芝士什锦焗饭的热量和减肥功效

1、鸡蛋打入碗中打散备用，西红柿顶划十字花用热水烫去皮，与其他食材切丁备用。

2、炒勺倒入色拉油预热，加入鸡蛋翻炒，再加入其他切丁备用的食材一起翻炒。

3、待炒至鸡肉变白，加入熟米饭，并放入一勺蚝油，料酒各一勺，盐适量，进行翻炒。

4、将炒好的什锦饭装盘（其实这个时候如果闻着饭香感觉到饿了的话，我们可以变成什锦炒饭来吃

5、在做好的什锦炒饭上撒上厚厚的芝士。

6、待烤箱预热后，放入烤箱中层220°C，5~8分钟，待芝士融化即可取出，也可待芝士上色取出（外壳酥酥，里面拉丝很软哦

7、时间到，出箱！芝士什锦焗饭闪亮登场！