溶豆豆的热量和减肥功效

1、很简单健康的原材料：鸡蛋一个。宝宝吃的配方奶粉。

2、材料简单。鸡蛋只取蛋清，宝宝奶粉25克。

3、蛋清用打蛋器打发。推荐电动打蛋器哦，打的快，还能打发。手动的超级累，还不一定打好。

4、继续打蛋白，不要停哦。最好一气打发好。不然蛋白很快会泄了。
提示：提前把烤盘，裱花袋安好裱花嘴准备好哦。蛋白放置时间长了就变水了。

5、蛋白打到硬性，一定要硬性！不然做出来的会很水，不好裱花哦。

6、奶粉加入打好的蛋白里。

7、均匀搅拌至无颗粒，不要打圈拌哦。要切拌，上下拌像炒菜那样。

8、装入裱花袋，可以选择自己喜欢的裱花嘴。挤成花形，也可以成圆形。建议小点的圆豆哦。一定要放上油纸避免拿不下来

9、挤好的小溶豆哦。原谅我颤抖的手挤的有大有小。

10、进烤箱喽。放入中上层，上下火100度，烤20分钟。
PS：不同的烤箱温度会不一样哦。能轻易拿下来就是熟透了。建议宝妈们根据自家烤箱情况，具体问题具体分析啊。