| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 宝宝最爱吃的胡萝卜糖热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于打猎167分钟消耗的热量300 | |||||
1、把胡萝卜洗净放好
2、切成硬币大小的片
3、冰糖和胡萝卜片分别放好
4、800大火开始出汁翻炒
5、小火慢慢炒
6、结霜之后冷却就大功告成啦
7、^_^
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、防癌等功效；可与鳕鱼、鲈鱼、绿豆芽搭配；与山楂、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、润肺等功效；可与梨、五味子、银耳搭配；
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