| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土茯苓 | 克 | 169千卡 | 281千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 6千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 82克 | 春季土茯苓赤豆薏米猪骨汤热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡,相当于草地保龄球61分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有食材入锅加水1:5L，大火滚开转小火煲2小时后下盐
土茯苓的热量281千卡（每100克）；具有泄浊解毒、解毒、除湿等功效；可与牛大力搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、解毒、消水肿等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有调中、化痰止咳、帮助消化等功效；可与山楂、与苍术、神曲搭配；
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