| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄瓜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 虾油小黄瓜热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于跑步9分钟消耗的热量480 | |||||
1、买来的小黄瓜掐掉花，洗净
2、加入虾油
3、加入切成丝的姜，盐，搅拌均匀
4、装瓶，倒入香油，盖上盖子，冰箱冷藏约3天，就好了
5、成品
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降低胆固醇、解毒消肿、降压等功效；可与墨鱼、木耳菜、鱿鱼搭配；与金樱子、上海青、圆白菜相克，同食可能会引起不适；
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