| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 烧烤汁 | 克 | 41千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 热辣辣蜜糖鸡翅热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于收碗261分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗净，加入所有腌料，搅拌均匀后放入冰箱冷藏3小时左右
2、腌好的鸡翅铺在烤盘上，放入预热好的烤箱中层，180度，上下火20~30分钟
3、烤鸡翅的中途翻个面
4、烤大概15分钟左右扫上蜂蜜，再烤10分钟左右即可
5、出炉啦！！
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、提鲜等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有养血通乳、止血、防冠心病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
烧烤汁的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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