红枣养生豆浆的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、大枣去核。

3、去掉核的大枣用清水冲一下。

4、放入洗好的大枣和黄豆，

5、加入1000毫升的水。

6、把豆浆杯放到豆浆机的底座上，并盖上盖子，接通电源

7、因为我用的是干豆，没有经过浸泡的豆，所以选择了免滤干豆功能，启动程序。

8、程序结束后，拔掉电源，打开豆浆机的盖子，一股浓郁的大枣混合豆香扑鼻而来。

9、因为加了红枣，所以适量的减掉一些糖，搅拌均匀。

10、来一杯香浓豆浆。

11、配上一叠茶饼。

12、简单美味的早餐

13、每天来一杯，健康漂亮喝出来。