| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 奶香饼干热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡,相当于玩电脑727分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油放至室温软化，加入糖粉稍打发后加入白砂糖
2、将黄油打发至羽毛状
3、筛入低粉和奶粉
4、倒入麦麸，翻动搅拌
5、加入核桃仁，继续拌匀
6、我从混合面团里面分出了一小部分，加入了抹茶粉，搅拌均匀
7、扮成面团状也可以，扮成我这样儿，也ok~ 放入冰箱冷藏20分钟
8、从冰箱拿出来，压成大面饼
9、用模具刻出形状，或者像我一样，用爪子罒ω罒。 烤箱预热180°，20分钟不到~
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与巧克力、酒、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
