熊猫吃翔-咖喱-萌翻了的热量和减肥功效

1、煮米饭。把洋葱（大型洋葱半个或小型洋葱1个）、土豆（大土豆1个或一般土豆2个）、半个胡萝卜切成丁，尽量切小一点，降低最后成品翔的「颗粒感」，嘿嘿。这大概可以做两人份了哦。（喜欢荤食的可以自行加鸡肉或牛肉，按照白梦多咖喱背后的说明来做就ok了）

2、热锅，加适量油，倒入上述切好的丁翻炒。约两分钟，炒出香味。

3、加入水，大家可以加得比图片再多些，我后来为了让咖喱煮久一些软一些，中途又加了一次水。

4、等水沸后，加入咖喱块，经试验，这里的量加3小块／半包好梦多咖喱最适宜。慢慢搅拌到咖喱融化。

5、搅拌的同时可以用锅铲轻压，把软软的土豆和胡萝卜再适当压糊一些，更有「翔」感！

6、将咖喱盛出备用。大家觉得像不像「翔」哈哈！

7、用海苔剪出熊猫眼和四肢，眼睛是个椭圆形，腿剪长条正方形就ok。这是个需要那么些脑力的体力活啊！（这个可以在煮咖喱的间隙中就开始剪的，但小心锅里糊了）

8、手上套个保鲜袋，开始捏饭团，捏出略椭圆的胖熊猫身体，沾上眼睛和四肢，海苔一碰到米饭就牢牢粘住滴！

9、一个接一个，注意：把熊猫们放在盘子的半边，另一半留出来放咖喱，且熊猫之间要身体紧密，防止到时候咖喱翔到处都是，影响美观。熊猫可以前后错落，营造生动情景。

10、在一堆吃翔的熊猫之外，又做了一个戴着斗笠、手持竹枝的世外神熊猫，我是多么心怀浪漫主义理想！

11、开始「喂翔」！小心一些，多次放入，防止咖喱污染到盘子外围或熊猫身体。

12、完成啦！哈哈！嘿，我说你还吃不吃啊？那么嗨皮，一直拿手机拍不停！他说：「我都舍不得吃了」嘿嘿，要的就是这个效果！