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奶牛蛋糕卷的热量

奶牛蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉283千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶27千卡42千卡
可可粉35千卡349千卡
玉米油313千卡895千卡
总量259奶牛蛋糕卷热量/卡路里757千卡
循环训练热量757千卡,相当于循环训练95分钟消耗的热量480

奶牛蛋糕卷的做法共21个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 80克、 鸡蛋 4个、 牛奶 65克、 玉米油 35克、 可可粉 10克、 细沙糖 35克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与青椒、桂圆肉、北极虾搭配;与鹅肉、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、养颜、大便秘结等功效;可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配;与橘子、钙粉、菜花相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容养颜、美容等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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