| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 糖醋里脊热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于木管乐器222分钟消耗的热量120 | |||||
1、猪里脊切成长条,用盐,黑胡椒粉,料酒,蚝油抓匀腌制一小时.
2、均匀的裹上玉米淀粉.
3、如油锅炸制定型.捞出.
4、复炸至金黄色捞出.
5、锅里留底油,放入番茄酱,糖,白芝麻一起烧制气泡.
6、烧至气泡.
7、倒入猪里脊,翻匀后关火,出锅再撒上白芝麻.
8、完成.
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、滋阴润燥、润肌肤等功效；可与小白菜、鸡腿菇、鸡蛋搭配；与龟、雪梨、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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