咸味肉松蛋糕的热量/卡路里_咸味肉松蛋糕的做法

1、准备食材
2、糖、盐和蛋一起放盆里
3、电动打蛋器快档打3到5分钟
4、加入低粉、奶粉、吉士粉、蛋糕油，用手动打蛋器搅匀，没有干面就行了，再用电动打蛋器快档打4分钟，感觉蛋糕糊不往上爬了就好了，再放入水和色拉油，用手动打蛋器或电动打蛋器打最低档搅匀就好
5、将蛋糕糊放进裱花袋
6、挤进模具里，七分满就好（有圆的纸杯模也可以）
7、铺上满满的肉松~
8、挤上沙拉酱
9、180度，烤箱预热十分钟后放进去（一定要预热到温度，要不然会容易失败）
10、烤30分钟左右就可以出炉了~~具体的时间可以根据自家烤箱的温度而定，用手轻轻按一下蛋糕，能够弹回来就是熟了

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、美容护肤等功效；可与辣椒、小米面、百合搭配；与茶叶、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、清污解毒等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

咸味肉松蛋糕的热量和减肥功效