| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 水煮五色梅热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于椭圆运动机32分钟消耗的热量600 | |||||
1、用剪刀剪取适量新鲜五色梅
2、因为五色梅枝上密布硬刺，为安全起见，取叶片舍弃枝干
3、叶片用清水洗过以后装入砂锅，大伙烧开，改小火再煮五分钟，倒出部分作为泡洗皮肤用，剩下的加适量红糖再次烧开，即成琥珀色，青草香味浓郁的汤药，治疗皮肤瘙痒及蚊虫叮咬引起的皮肤红肿，疗效甚佳
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、保健等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛肉、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
