剁椒豉汁蒸豆腐的热量和减肥功效

1、材料：内酯豆腐一盒，红辣椒一个，蒸鱼豉油15毫升，油10毫升 ，郫县豆瓣酱

2、豆腐先拿到上面的包装

3、倒扣在盘子里面，用剪刀剪一下盒子的2个边，往里面吹气，豆腐就脱离包装了哦

4、豆腐切成1厘米后的片

5、放在蒸锅上面，大火蒸8分钟

6、红辣椒洗干净

7、切成小块备用

8、碗里加入郫县豆瓣酱

9、倒入15毫升的蒸鱼豉油

10、在倒入油，我用的是橄榄油

11、搅拌均匀

12、豆腐大火8分钟后，把豆腐里面的水到出来，在放入锅里，到上搅拌好的酱汁，在放上切碎的红辣椒，在蒸5分钟就好了哦

13、装入盘子里面，用香菜点缀就可以了