赛吉野肥牛饭的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有增长肌肉、益气血、促进康复等功效；可与茭白、生姜、香菇搭配；与橘子、田螺、橄榄相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、延缓衰老、预防高血压等功效；可与羊排、苹果、猪肝搭配；与小龙虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、止烦、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；