| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 555克 | 饺子皮版葱油饼热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡,相当于郑多燕小红帽308分钟消耗的热量360 | |||||
1、每张饺子皮上刷油，撒葱花
2、沿一个方向卷成长条。
3、然后卷成如图。
4、擀成如图圆饼。
5、锅里刷油，放入葱油饼。
6、两面煎熟即可出锅。
7、用刀切开，完成！
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、除热、止渴等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
