| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 334千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 苔条咖喱鸡片热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于爵士乐健身操56分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡脯肉。
2、苔条。
3、撕成小块，打碎成末。
4、鸡片。
5、先油煸鸡片，后放咖喱等佐料。
6、装盘，撒上苔条末。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血脉、强筋骨等功效；可与茼蒿、栗子、首乌搭配；与鲍鱼、北极虾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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