玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、解热毒等功效；可与茄子、红薯、海带搭配；与菱角、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与鸡蛋、大豆、松仁搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益胃健脾、散瘀、补脾等功效；可与红螺、海螺、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、消食下气、祛腥膻等功效；可与羊排、羊骨、黄豆搭配；与五花肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、生津通乳、抗衰老等功效；可与菠菜搭配；