| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 981克 | 猪肉萝卜馅饼热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡,相当于滑水278分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉放面盆中，一边用筷子搅拌一边加水，搅拌至没有干面粉时，盖上锅盖或保鲜膜搁置一旁
2、猪肉馅装碗中，加入约3克盐、1勺酱油和3勺食用油顺着一个方向搅拌，让肉馅充分入味蒜和姜洗干净后，切细剁碎，加入肉馅中拌均匀
3、白萝卜去外皮，洗净后，切成细丁
4、萝卜丁加入肉馅中，再加入约3克盐，慢慢搅拌均匀
5、馅调好后，开始擀皮。将和好的面分成若干小剂子
6、用面杖擀成皮，加馅
7、像包包子一样包好，再慢慢按压平，放入电饼铛中
8、电饼铛开上下档火，烙3分钟左右后，换另外一面烙2分钟左右出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、润肌肤等功效；可与莴笋、芸豆、豆腐皮搭配；与杏仁、甘草、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增强免疫力、抗癌等功效；可与油豆腐、豆腐丝、豆腐搭配；与枇杷、熟地、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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