| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 韩式小菜白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于自行车测功器12分钟消耗的热量300 | |||||
1、白萝卜切薄片，加盐拌匀杀一下水分，放置20分钟左右
2、将杀出的水分倒掉，并且将萝卜清洗一下，以免太咸
3、取一只小碗，放入白糖、盐、白醋拌匀，然后倒入萝卜中拌匀
4、找个容器装好，就可以吃了，放在冰箱里可以每顿饭拿出来吃几片，一定注意要无油哦！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消食、促消化等功效；可与糙米、豆腐丝、豆腐干搭配；与菠萝、丝瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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