趣味猕猴桃饼干的热量/卡路里_趣味猕猴桃饼干的做法

1、所有材料准备好称重备用，黄油室温软化
2、黄油与糖粉拌匀
3、分次加入蛋液并搅拌均匀
4、筛入低粉
5、用刮刀拌匀，揉成光滑的面团，将面团按照2:3:5成分大中小三份
6、最大面团加入抹茶粉、中份面团加入玉米淀粉、最小面团加入可可粉，分别混合均匀成面团；可可面团放在保鲜袋中擀成薄片，黄色面团搓成长条圆柱形，用抹茶面团包住黄色圆柱形长条，最外面再用可可面团包裹住冰箱冷藏几分钟取出切片，表面刷蛋液，在黄色面团的边缘处沾些黑芝麻
7、预热烤箱后 170度 15分钟左右
8、成品
9、成品

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、去酒毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、美容护肤等功效；可与肥牛、圆生菜、黄豆搭配；与牛奶、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、宽肠胃、大便秘结等功效；

趣味猕猴桃饼干的热量和减肥功效