| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 榨菜炒肉丝热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于打扫6分钟消耗的热量228 | |||||
1、榨菜切丝，猪肉也切丝，姜也切丝，大蒜切片
2、先放猪肉进去慢炒，放点盐炒入味，撒点白酒翻炒几下
3、榨菜丝倒进去翻炒，加姜丝，大蒜翻炒至软
4、最后加入生抽和鸡粉调味就可以了 。
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
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