| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 羊肉片汤热量/卡路里320千卡 | |||

1、直接超市买的羊肉片一袋

2、大白菜若干,洗静

3、香芹、洋葱切好,备用

4、当家的不吃葱祘之类的,怕有腥味,用的洋葱、姜丝先炝锅

5、然后放大白菜、香芹炒一分钟,接着放汤,煮开,调入盐,酱油、胡椒粉,在次开锅时放入羊内片烫熟就出锅。

6、一股淡淡的清香,一股浓浓的情意。
羊肉片的热量118千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有生肌健力、疗肺虚、补精血等功效;可与白果、香菜、豆腐搭配;与赤小豆、半夏、红螺相克,同食可能会引起不适;
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