| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 简易酥条热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于铲东西38分钟消耗的热量360 | |||||
1、一个鸡蛋，蛋黄蛋白分离，取蛋黄液一个打散。把蛋黄液涂在蛋挞皮内侧。
2、撒上白砂糖，再撒上熟芝麻。
3、蛋挞切条，大概一厘米宽。
4、把切好的条分开放烤盘。烤箱200度，10分钟左右。
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、止渴等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
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