秘制番茄鸡蛋面的热量/卡路里_秘制番茄鸡蛋面的做法

1、首先用煮面的锅烧水，这边切番茄，小葱，把鸡蛋打散备用，准备一个大汤碗调料汁，按比例加入酱油，陈醋，花椒油，香油，炒锅倒入花生油，油热了倒入鸡蛋炒熟盛出备用，再把锅里倒点油炒番茄，再加入糖，蚝油，生抽，炒至出汁变软盛入放料汁的大碗内，水烧开放入面条加盐煮熟，用筷子捞出放入大碗内，再把面汤倒入大碗，没过面条为止！搅拌均匀洒上葱花就可以了！喜欢吃辣的可以淋点儿辣椒油味道更好呢！

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清热解毒、润肠通便等功效；可与山楂、菜花、蜂蜜搭配；与皮皮虾、南瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、解热烦等功效；可与玉米、干辣椒、牡蛎搭配；与鹅、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗菌、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有坚齿、温中散寒、久服等功效；

秘制番茄鸡蛋面的热量和减肥功效