| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 1767千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 300克 | DIY巧克力热量/卡路里1767千卡 | |||
 热量1767千卡,相当于看电影1767分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备材料
2、隔水融化巧克力
3、倒入巧克力模具，震几下，排出气泡
4、放入冰箱，冷冻室，10分钟左右拿出，脱模
5、包装
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、预防高血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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