核桃红枣磅蛋糕的热量/卡路里_核桃红枣磅蛋糕的做法

1、原材料备好来张全家福。红枣冲洗后入锅煮20分钟，好剥皮及去核即可。核桃仁直接入锅小火炒约5分钟，不放油，切碎。
2、鸡蛋打散
3、加入红糖，糖粉，打匀
4、加入玉米油打匀均
5、分3次涮入低粉，苏打，泡打粉，搅拌均匀
6、最后依次加入核桃碎，枣泥
7、直至打至全部均匀，光滑，成糊状，可流动。
8、倒入模具，7分满，烤箱180度预热5分钟，放入中下层。上层温度可设置170度以防火候太大，下层180度，定时40分钟，中间拉出划一刀，继续烘培至自动结束即可。美味的枣泥核桃蛋糕就出炉啦

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、护肤、缓中止痛等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛腩、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎、玉米、桂圆搭配；与牛奶、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、疗疮、去酒毒等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效；

核桃红枣磅蛋糕的热量和减肥功效