拍黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、减肥强体、降血糖等功效；可与豆腐、苹果、土豆搭配；与柑橘、哈密瓜、芥蓝相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、预防感冒、消食理气等功效；可与醋、生菜、玉米面搭配；与鸡翅、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、治疗高血压、增强食欲等功效；