姜丝红枣酿糯米的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止虚汗、补中益气等功效；可与枣（鲜）、桑葚、香瓜搭配；与莲子、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、降血压、防癌等功效；可与南瓜、粳米、黄豆搭配；与银鱼、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；