| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | ||
| 美人椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 971克 | 咖喱帝王蟹热量/卡路里835千卡 | |||

1、温水化开咖喱块 土豆切小块煮熟与帝王蟹放入已化开的咖喱汤中煮成糊状 盛盘浇在米饭上 放上辣椒做眼睛 花椒做鼻子 咖喱画成嘴 就完成了好吃好看的咖喱饭
帝王蟹的热量95千卡(每100克);具有清热解毒、抗结核、消除水肿等功效;可与荷叶、芦笋、鸽肉搭配;与土豆、紫苏叶、圆茄子相克,同食可能会引起不适;
美人椒的热量21千卡(每100克);具有促进血液循环、防感冒、减肥等功效;可与苦瓜、娃娃菜、白菜搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、温中散寒、增加食欲等功效;
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容养颜、健脾利湿、和胃等功效;可与肥牛、醋、牛腩搭配;与香蕉、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;
白米饭的热量115千卡(每100克);具有通血脉、止烦、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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