| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜂蜜烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打字635分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅洗净 用叉子叉一些小洞 以便入味
2、放入调料抓匀腌制过夜
3、烤盘放入锡纸 码好鸡翅 放入烤箱
4、五分钟后取出刷蜂蜜 再烤十分钟 取出 翻面刷蜂蜜 继续烤五分钟
5、成品
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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