| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 6、8寸戚风蛋糕热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡,相当于乡村舞186分钟消耗的热量270 | |||||
1、不喜勿喷～偶会努力改进
2、步骤2
3、步骤3
4、步骤4
5、步骤5
6、步骤6
7、步骤7
8、步骤8
9、步骤9
10、步骤10
11、步骤11
12、步骤12
13、步骤13
14、步骤14
15、步骤15
16、步骤16
17、步骤17
18、哈哈…超好吃哟^?_?^
19、最后附上8寸配方～步骤跟六寸的只是量不一样了
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、防细菌感染、清热解毒等功效；可与银鱼、肥牛、玉米搭配；与柿子、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、护视力等功效；可与苋菜、明虾、圆生菜搭配；与雪莲果、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、抗衰老等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、宽肠胃、补中和血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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