桃胶雪燕银耳羹的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、养颜、抗衰老等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有嫩肤、壮身、补肾等功效；可与枇杷、苹果、墨鱼搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、润肺清燥、降血压等功效；可与百合、芝麻、冰糖搭配；与柿子、鹅肉、白开水相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抑制癌细胞、防治心血管病等功效；可与黑豆、鹌鹑、牛奶搭配；与玄参、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、润肺止咳等功效；可与梨、银耳、鸭梨搭配；