| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 超简单热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡,相当于登山机230分钟消耗的热量402 | |||||
1、炼乳和淡奶油
2、倒入400的淡奶油用打蛋器打发
3、打发至纹路不变就可以了 添加180毫升的炼乳
4、加入炼乳后继续打发 打匀就可以
5、我是加入的巧克力粉然后继续打匀就可以了 图左上角是快吃完的巧克力冰淇淋 倒入保鲜盒冷冻6小时成功！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
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