鲫鱼萝卜汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾利湿、和中开胃、增强体抗力等功效；可与花生、薄荷、黑木耳搭配；与猪里脊肉、蜂蜜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、呕吐反酸、润肺祛痰等功效；可与排骨、肥牛、羊排搭配；与枣、杨梅、蛇肉相克，同食可能会引起不适；