| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于乘双连雪橇54分钟消耗的热量420 | |||||
1、用盐搓一搓，杀菌！消毒！去蜡！
2、看图
3、切片
4、去籽
5、看图
6、图
7、一层蜂蜜一层柠檬放满
8、完成
9、盖好盖子放冰箱，两天后就OK啦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、清热化痰、化痰等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、牛奶、胡萝卜搭配；与李子、豆浆、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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