干果沙拉蛋糕的热量和减肥功效

沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、暖肾、防止冠心病等功效；可与薏苡仁、枸杞子、蜂蜜搭配；与白萝卜、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、减肥、大便秘结等功效；可与西洋菜、核桃、牛奶搭配；与薏米、猪里脊、猪肉相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、祛风胜湿、发汗等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与牛肝、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；