可乐鸡翅的热量/卡路里_可乐鸡翅的做法

1、鸡翅洗干净把水捏干，然后在鸡翅两面分别切上两刀，这样腌制时比较容易入味，
2、鸡翅放入碗中，加入适量盐，酱油和白醋各一勺，料酒两勺，姜末适量，充分拌匀腌制半个小时。
3、锅里放适量油，油热了以后，把鸡翅煎至七八分熟，捞起。
4、最后一个步骤啦，锅里放少许油，油热后放入姜末炒一会，然后把鸡翅放进去炒一会，然后加入可乐，盖上锅盖小火焖20分钟，中间翻炒两次，然后大火收汁。汁差不多干的时候要不断的翻炒，这样鸡翅裹汁会比较均匀。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、温肺止咳、促进消化等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、护肝、软化骨刺等功效；

可乐鸡翅的热量和减肥功效