| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡,相当于包装礼物739分钟消耗的热量90 | |||||
1、萝卜切丝
2、加适量盐和黑胡椒粉 搅拌一下 放置15分钟 会有水出来 别倒掉
3、加入自己喜欢吃的 我家的鸡蛋 洋葱 蒜末 韭菜
4、加入少量糯米粉 稍多点的面粉 搅拌 如果太干 可加入点料酒和水
5、放少量油 煎
6、一面煎好 翻一下 用锅铲压压
7、是不是敲简单！
8、配辣白菜更好吃！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、除脂美容等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥提味、增进食欲、促进消化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、清热解毒等功效；可与生菜、羊排、荠菜搭配；与味精、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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