補气养血汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、滋肝阴、补肾气等功效；可与枇杷、小白菜、圆白菜搭配；与海虾、黄豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、益智健脑、预防高血压等功效；可与牛奶、核桃、山药搭配；与螃蟹、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有惊悸、健脑益智、温补等功效；可与绿茶、鸡蛋、鹌鹑搭配；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有滋肾益精、强筋骨、强健机体等功效；可与玉米面、羊肚、枣（鲜）搭配；与碱性食物、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；