手撕包菜的热量和减肥功效

1、需要这些东西：）

2、锅不放油，烧热。然后把肥猪肉扔进去榨油。注意不要被油崩到手。

3、油炸好后，还是小火，把肉扒到锅的一边，（还可以在这个时候放点五香粉） 留出一些地方放入花椒。直到出花椒香味。我这是图省事。大家也可以把肉捞出炸好辣椒油后再把肉放进去。如果不吃肉就丢掉吧。

4、然后把花椒撇出。放入姜片，蒜末和辣椒，炒香。也可以不撇。

5、调大火。把洋白菜放进去爆炒。直到变色。要快哦。放入老抽和醋。继续炒均匀

6、最后放入盐，味精，鸡精调味：）香喷喷的手撕包菜就好啦！哈哈