| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 烤红枣片，红枣脆热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于垒球132分钟消耗的热量300 | |||||
1、红枣去核可以切小点这样烤的会快一些，烤箱130度预热后烤25分钟后拿出来完全冷后看脆不脆，不脆就入烤箱110度在继续烤15分钟左右，热的时候会比较软，凉了后就脆脆的很好吃，3岁半的女儿不吃红枣的也说好好吃（我的烤箱是30L的，放中层烤）
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、益智健脑、补益脾胃等功效；可与面条、牛奶、小米搭配；与黄瓜、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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