| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1083克 | 金桔酱热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡,相当于舞厅267分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好材料
2、泡盐水15分钟
3、金桔切片，捏出籽
4、料理棒打泥
5、把金桔泥放入不粘锅，大火煮开，先煮干水份
6、然后小火，放入冰糖熬制金桔酱，要用铲子不停搅拌，这时会有金桔酱飞溅，亲们小心别烫到手哦
7、挤下柠檬汁
8、熬到金桔酱颜色变深，且粘稠就好了
9、玻璃瓶用开水烫1分钟，晾干
10、趁热装瓶，倒扣
11、金桔酱
12、宝宝冲金桔水喝
13、或者把金桔酱抹在面包片上
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、美容护肤、防治感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与高粱、银耳、白果搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、止咳、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与橘子、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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