| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里989千卡 | |||

1、香蕉压泥

2、鸡蛋香蕉面粉和面

3、和好面省30分钟

4、杆开,如图切

5、两边对扭

6、考箱考好放凉密缝
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助睡眠、通便、止烦渴等功效;可与苹果、牛奶、李子搭配;与酸奶、土豆、西瓜相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养胃、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与韭菜、荠菜、玉米搭配;与菠萝、鹅、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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