| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于割稻284分钟消耗的热量198 | |||||
1、将鸡翅洗净 将鸡翅正反面各划三刀 深一点 切到骨头
2、将鸡翅放入沸水中焯一下
3、将鸡翅放入有料酒姜片花椒粒的碗中 腌制约2小时 入味
4、起油锅 爆香姜蒜
5、将鸡翅放入锅中煎炒
6、煎至两面微黄
7、放入一小勺酱油 翻炒 上色
8、放入月100毫升的可乐 烧开后转小火
9、焖软后转大火 收汁
10、出锅 散少量白芝麻
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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