冰糖糖醋排骨的热量和减肥功效

1、将子排清洗好凉干水，准备3片姜片（备用）

2、放入适量的油，大火将油烧热，放入姜片爆香

3、姜片爆香后，把子排放入锅内，大火翻炒至变色

4、翻炒变色后，加入约3勺生抽进行翻炒，再加入约2勺半的老抽进行调色，颜色偏深一点点出锅时会比较好看

5、翻炒均匀后，加入适量的水，水平着排骨就好，然后盖上锅盖，等锅内水开

6、水开后，揭开锅盖，加入约3-4勺米醋、约5-7勺冰糖，待冰糖融化后，可以根据个人或家人口味来调节酸甜度！用冰糖煮可以使得排骨油亮，吃上去会甜而不腻！

7、大火将锅内水烧干，经常需要翻炒一下看看水量剩下多少，切勿烧干烧焦（大火烧水时，切勿盖上锅盖，这样肉不会被闷老）

8、水烧的差不多时，排骨会高出汁面，此时将大火调至中火，快速翻炒直至国内散出微微糖焦味

9、为了让汁油分离，可多翻炒一会儿，用锅铲铲起一点汁，就可以看到是否分层，确定分层后，可以关火出锅啦

10、看看，盛出来的排骨汁、油是分离的哟！这就是这道排骨的精髓之处！

11、当当当当～～～最后在排骨上撒上一些白芝麻，瞬间色香味都有啦！

12、成品完成！真是美味儿～～～