| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 618克 | 迷迭香-水萝卜鸡蛋派热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡,相当于健美操144分钟消耗的热量480 | |||||
1、水萝卜、面粉、鸡蛋等备料
2、水萝卜洗干净切丝
3、鸡蛋打散搅拌均匀，倒入萝卜丝拌匀
4、倒入面粉与水搅拌均匀
5、再加入盐与黑胡椒搅拌均匀
6、锅中热油，倒入面糊，小火摊成饼状
7、转小火2分钟，翻过来再煎另一面
8、出锅
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、下气等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与紫菜、明虾、干贝搭配；与牛奶、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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