辣油馄饨的热量和减肥功效

1、准备好馄饨皮和猪肉馅

2、猪肉馅里加少许盐、葱香和清水，随一个方向搅均

3、用木签粘少许猪肉馅，放在馄饨皮的一角

4、然后顺势一卷，往左手一放一捏，再抽出馄饨皮，一个馄饨就包好了

5、依次包好其它的馄饨

6、碗中加入少许食盐、味精、虾米、葱花和辣油

7、倒入适量开水

8、锅中水烧开倒入馄饨，加盖大火

9、滚开后，滴少许清水

10、待馄饨全部浮起，关火

11、用漏勺盛起，倒入碗中

12、趁热食用，以免糊了就不好吃了