| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于做头发103分钟消耗的热量60 | |||||
1、放油
2、油热后放白菜
3、大概5-10分钟后放盐出锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、养胃生津等功效；可与冬瓜、排骨、红枣搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
