| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1124千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 733克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡,相当于干活839分钟消耗的热量90 | |||||
1、把柠檬洗干净，晾干，不能有水分哦~再均匀切成一片片，也可以切成一小块块，个人喜欢哈~
2、准备蜂蜜~，玻璃密封罐，一层柠檬一层蜂蜜放进去，最上面再上一层蜂蜜把柠檬都盖住~
3、简单好做，搞定，盖上密封盖保存放冰箱里冷藏~ 三天后就可以喝上酸酸甜甜的蜂蜜柠檬茶啦~
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与桑葚、橙子、鸭梨搭配；与菠菜、鹅蛋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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